루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

요즘은 하는 일도 많아지고 날씨도 건조해서, 눈까지 시리고 건조한 바람에 자주 뻑뻑함을 느끼는 시기입니다. 저처럼 하루 종일 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하면 증상이 나타납니다. 그래서 오늘은 루테인 지아잔틴 효능 부작용 그리고 섭취 후기에 대해서 알려드리겠습니다.

 

1. 루테인 지아잔틴 164 성분

뉴트리원 루테인 지아잔틴 164는 식약처에서 인정한 건강기능식품으로 기능성과 안정성이 입증되었습니다. 맞춤형 섭취를 위해 다양하게 구성되어 있습니다.

 

루테인 지아잔틴의 기능성원료는 루테인지아잔틴복합추출물 20%, 비타민A 혼합제제, 비타민 B2, 비타민 B1 질산염, 산화아연, 디알파토코페롤, 건조효모로 구성되어 있습니다. 그 외에도 결명자추출물분말, 콩기름, 레시틴, 미르틸루스산앵도열매추출분말, 밀납이 함유되어 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

 

눈 건강과 전체적인 신체 기능에 유익한 영양소와 화합물에 관한 내용을 설명합니다. 한국식품의약품안전처에 등록된 루테인 지아잔틴 추출물은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하는 데 도움이 되며 비타민 A는 어두운 곳에서의 시각적응, 피부, 점막의 형성 및 기능 유지와 상피 세포 성장 및 발달에 중요합니다.

 

비타민 B1은 탄수화물 및 에너지 대사에 필수적이며, 아연은 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필수적입니다. 비타민 E는 항산화 작용을 통해 유해한 산소로부터 세포를 보호하고, 비타민 B2는 체내 에너지 생성을 돕습니다. 마지막으로, 셀렌은 유해한 산소로부터 세포를 보호하는 데 필요한 성분입니다.

 

2. 루테인 지아잔틴 164 효능

루테인과 지아잔틴이 함유된 제품들 중에서는 미네랄, 비타민 등 다양한 원료가 함유된 복합 제품들이 많이 있습니다. 그러나, 눈 건강을 위해 꼭 필요한 비타민 D, 비타민 E, 엽산 정도만을 함유한 제품이 매우 도움이 된다는 사실을 알고 계신가요? 엽산이 중요한 이유는, 혈액 속의 호모시스테인 농도가 증가하면 혈관 질환의 위험이 높아지는데, 이는 우리 건강을 악화시킬 수 있는 위험인자입니다.

 

호모시스테인은 아미노산 중 하나로, 몸 안에서 황을 포함하여 만들어집니다. 하지만 건강한 세포에서는 호모시스테인이 다른 물질로 변합니다. 이때 엽산이 가장 중요한 역할을 합니다. 엽산이 부족하면 호모시스테인 수치가 높아져 뇌경색, 말초동맥경화증, 막망증, 그리고 각종 눈 질병을 유발할 수 있습니다.

 

비타민E는 산화스트레스를 예방하는 데 도움을 줍니다. 눈은 산소 소비량이 많고 불포화지방산 함량이 높으며 자외선에 직접 노출되어 활성산소가 많이 생성되므로 산화스트레스에 취약합니다. 따라서 비타민E가 충분하지 않으면 백내장이 발생할 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

 

그래서 백내장을 예방하려면 비타민E를 함께 섭취해야 합니다. 비타민E는 수정체 세포막을 안정화시켜주고, 항산화제인 글루타티온 재생을 증가시켜 수정체에서 글루타티온 농도를 유지시킴으로써 백내장을 예방할 수 있습니다.

비타민D는 안구건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

면역체계를 강화하여 염증성 물질을 억제하고, 눈꺼풀에 있는 마이봄샘의 기능을 강화하며, 눈물층을 안정화시켜 안구건조증을 완화시키기 때문입니다. 또한 안구건조증으로 인한 눈의 신경병증 통증을 완화시켜줍니다. 따라서 비타민E, 비타민D, 엽산이 함유된 루테인을 선택하여 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

 

3. 루테인 지아잔틴 164 가격

현재 루테인 지아잔틴 164 공식사이트 에서는 할인이벤트과 증정품을 주는 행사를 하고 있습니다. 저도 구입을 했을 당시에 할인을 받아서 구매했습니다. 구매한 곳은 아래에 따로 남겨놓겠습니다.

 

 

루테인 지아잔틴 164 사이트

 

4. 루테인 지아잔틴 164 선택한 이유

우리 몸에 좋다고 먹는 영양제가 실제로 해를 끼친다면 참 안타까운 일이겠죠? 제조과정에서 맛과 색을 맞추기 위해 합성향료를 사용하거나, 물에 녹지 않도록 화학부제를 사용하는 제품들이 시중에 너무 많습니다. HPMC, 이산화규소, 각종 착향료와 착색료는 소량이라도 계속해서 복용하면 우리 몸에 쌓여 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

무첨가 제품이라고 광고하더라도, 다른 화학 성분을 교묘하게 대체하는 등의 눈속임 제품들이 많은 것이 현실입니다. 이러한 화학 첨가물을 사용하지 않았다는 "노케스템" 표기를 확인하면 루테인과 지아잔틴을 더 안전하게 섭취할 수 있습니다.

 

 

자연 성분

대부분의 영양제가 젤라틴을 사용하기 때문에, 저는 이전에 영양제를 섭취하는 것을 꺼려했습니다. 동물성 캡슐은 젤라틴으로 만들어지며, 소나 돼지와 같은 동물을 사육하는 과정에서 항생제나 성장촉진제를 남용하고, 가죽을 처리할 때도 화학약품을 사용합니다. 이러한 성분들은 젤라틴을 통해 우리 몸으로 직접 흡수될 수 있습니다.

 

최근에 젤라틴의 위생관리가 불량하다는 방송을 봤는데, 폐수 위에 방치하는 등 비위생적인 처리가 포함되어 있었습니다. 한국에서는 젤라틴이 식품첨가물로 분류되어 있으며, 식품 위생법과 달리 원료 관리에 대한 규제가 없어 벌금을 부과할 방법이 없습니다. 그래서 저는 동물성 젤라틴 대신 옥수수나 홍조류와 같은 천연 재료에서 추출된 식물성 캡슐 영양제를 선택합니다.

 

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

루테인 지아잔틴 164 효능 부작용 (3주 섭취 후기)

 

WCS 표기

이 모든 것을 확인해도, 요즘에는 제품 상세 페이지나 성적서를 조작하는 경우가 많다는 얘기가 있습니다. 뉴스에서도 보도되었었는데, 비율이나 함량을 조작하고 불순물이 섞인 원료를 그대로 사용해서 판매한 경우가 있었습니다. 가짜 원료나 불순물, 함량 미달 제품을 걸러내기 위해서는 WCS 표기를 확인해야 합니다. WCS는 원료의 품질을 각 회사가 보증하는 대한민국 특허청에 등록된 보증 상표입니다.

 

다음 다섯 가지 기준으로 제가 먹을 제품을 추천해드릴게요. 제가 뉴트리코어의 루테인지아잔틴을 꾸준히 복용하다 보니, 요즘은 눈시림도 덜하고 건강해진 것 같아요. 그래서 여러분들께도 추천해드리고 싶어서 루테인지아잔틴을 가져왔어요. 제가 효과를 느낀만큼, 여러분들도 안전하게 섭취해서 더 건강한 삶을 살아보세요!

 

5. 루테인 지아잔틴 164 후기

본인 후기

항상 블루라이트 차단 안경을 착용하고 있지만, 눈이 종종 피로해집니다. 우리 눈은 몸 중 가장 빨리 노화되는 부위이기 때문에 눈 건강 유지가 중요합니다. 이에 대해 알아보다가 루테인과 지아잔틴 영양제를 발견했습니다. 지인들의 추천으로 루테인 지아잔틴을 시도해보고 싶었는데, 이 영양제의 양과 비율이 매우 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

 

루테인과 지아잔틴은 시력에 효과가 있으며 황반 보호에 좋아서 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 비율이나 원료가 다른 경우가 많아서 꼼꼼하게 체크해야 할 부분들이 있습니다. 눈 건강을 위해 먹는 영양제이기 때문에 성분이나 원료부터 문제가 없는지 꼼꼼하게 살펴보고 선택한 제품은 뉴트리코어 루테인지아잔틴입니다! 

 

루테인과 지아잔틴의 비율이 가장 먼저 확인해야 할 부분입니다. 판매하는 제품들 중에는 4대 1, 0대 1 등 다양한 비율을 가진 제품이 많습니다. 체내에 있는 루테인과 지아잔틴의 비율과 가장 비슷한 비율로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

실제로 체내의 루테인과 지아잔틴 비율은 4.9대 1이므로 5대 1의 비율이 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 10대 1이 좋다며 광고하는 제품도 있지만, 실제로는 지아잔틴 원료값이 비싸서 함량을 줄여 만든 제품입니다. 루테인과 지아잔틴을 고를 때에는 꼭 5대 1의 비율을 확인해 주세요.

 

타인 후기

1. 영양제를 처음 먹어보는 사람입니다. 무엇이 좋은지 모르겠었어요. 그러던 중 아침 방송에서 의사분이 루테인 지아잔틴 함량이 중요하다고 하셨어요. 루테인은 16mg 이상, 지아잔틴은 4mg 이상이어야 한다고 하셨는데, 지아잔틴 함량이 1.몇 mg 밖에 안 되는 제품도 있더라구요. 뉴트리원 제품은 함량이 맞아서 믿고 구매했습니다.

 

아침 방송을 보지 않았다면, 뉴트리원 제품을 찾지 못했을 거예요.. 하루에 한 알씩 먹고 있는데, 기분이 좋아지는 것 같아서 더 복용해봐야겠어요.

 

2. 예전에 아빠가 시력이 안 좋아서 시험삼아 한 번 복용해봤어요. 그러다가 먹을 때와 안 먹을 때 차이가 있다는 얘기를 들어서 이 사이트에서 가장 저렴하게 구매했어요. 아이 아빠가 "섣부른 판단일지 모르겠지만 하루 먹고 자고 일어났더니 눈이 훨씬 좋아진 것 같아"라고 하네요. 가격 대비 성능이 좋은 제품인 것 같습니다. 리뷰를 많이 안 달지만 이 제품은 널리 알려진 좋은 제품인 것 같아요.

 

3. 눈이 점점 나빠지는 것 같아 루테인 지아잔틴을 선택했어요. 치료가 늦어지면 눈이 좋아지지 않지만, 루테인은 눈에 영양 공급을 주어 나빠지는 것을 예방할 수 있습니다. 자주 멀리 있는 것을 보는 것도 좋은 방법이에요. 유통 기한도 적당하며 배송도 빠르네요.

 

4.노안과 안구건조증 때문에 루테인을 먹기 시작했어요. 그러나 루테인을 먹기 시작한 후 안구건조증이 거의 없어졌어요. 그래서 인공 눈물을 넣을 필요 없이 눈이 편안하게 유지될 수 있게 되었어요. 또한, 제 직업상 눈을 많이 사용하는데, 그래서 꼭 지아잔틴이 들어있는 걸로 챙겨 먹고 있어요. 이 제품이 맘에 들어요.

 

6. 루테인 지아잔틴 164 부작용

시력

이것은 눈을 보호하는 건강기능식품이지만, 과도한 섭취는 시력을 해치기도 합니다. 루테인의 권장 일일 섭취량은 10-20mg입니다. 루테인을 많이 먹는 것이 좋다고 생각하는 사람이 있지만, 미국의 학술지에서는 루테인을 과다 복용한 60대 여성이 눈에 노란색 결정체가 생기고 황반변성 증상이 나타났다는 사례가 보고되었습니다.

 

폐암

루테인에는 '카로티노이드'라는 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 이 성분을 장기간 과다하게 복용하는 경우 폐암 발병률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

기타 부작용

약, 건강기능식품 복용 후 나타나는 인체의 반응은 사람마다 다릅니다. 따라서, 복용 후 과민반응이 발생할 수 있습니다. 눈, 피부 가려움, 발진, 가슴통증 등이 발생하면 복용을 즉시 중지해야 합니다.

 

소화기관

만약 성분이 몸에 맞지 않으면 소화기 부작용이 발생할 수 있습니다. 만약 이런 증상이 반복되면 복용을 중단하고 다른 제품을 시도하는 것이 하나의 방법입니다.

 

루테인과 지아잔틴은 건강에 좋은 성분이지만 첨가물에 몸이 부적합한 경우, 다른 루테인과 지아잔틴 건강보조제를 복용하면 소화기 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 안전을 위해 처음에는 소량 복용 후 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 이때 완전히 안심하기에는 어려울 수 있습니다.